Katana Unilateral con Mancuerna
Grupo Muscular: Triceps
Descripción:
Con una mancuerna nos colocamos en un banco y elevamos el brazo por encima de la cabeza paralelo al torso, procedemos a bajar el antebrazo por detrás de la nuca "quebrando" el codo.
¿Estás seguro de que deseas eliminar este ejercicio?
Sí
No