Sentadilla con barra
Grupo Muscular: Cuadriceps, Gluteos
Descripción:
En el rack de sentadilla encogemos los trapecios para que nos sirvan de reposo para la barra y apoyamos la misma sobre ellos, nos colocamos unos pasos detrás y bajamos dejando que la rodilla pase por delante del talón procurando no doblar la espalda
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