Jalon Pesos libres 3

Creador:

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Juan José García

1) Dominadas

-15 repeticiones

-12 repeticiones

-10 repeticiones

-8 repeticiones

Fallo

2) Remo con barra

-12 repeticiones

-10 repeticiones

-8 repeticiones

Fallo

3) Remo con mancuerna

-12 repeticiones

-10 repeticiones

-8 repeticiones

Fallo

4) Curl en banco inclinado

-12 repeticiones

-10 repeticiones

-8 repeticiones

Fallo

5) Curl de biceps concentrado

-12 repeticiones

-10 repeticiones

-8 repeticiones

Fallo

6) Banco Scott con Mancuerna

-12 repeticiones

-10 repeticiones

-8 repeticiones

Fallo

7) Curl Martillo

-12 repeticiones

-10 repeticiones

-8 repeticiones

Fallo

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